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搜狐视频播主大会刚刚斥逐探花 眼镜，搜狐董事局主席兼CEO张向阳为预热这次大会又玩了个大的。

还难忘上半年春季播主大会的时候，张向阳相接跑步5公里20天，狠狠折腾了一次。

9月15日，张向阳这次遴选了在公滚水域拍浮，横渡威海湾，而且是全程直播。

张向阳一身红黑配色的泳衣、红色泳帽。

横渡威海湾的距离并不短，大要有4.15公里。

当日早上不到9点，他从刘公岛开赴，用蛙泳得胜完成横渡，临了花了2小时36分钟。

这次横渡强度其实如故很高的，要知说念拍浮是远比慢跑累，对心肺、膂力齐是弘远考验，尤其是把这种强度拉长到4公里，还在海里。

拿跑步来说，6分拨速的慢跑2个半小时，能跑25公里。而同样时期，张向阳才游了4公里多。

说真话，张向阳的膂力和耐力放在年青东说念主里也绝不逊色。毕竟咱们身边太多东说念主3公里、5公里齐跑不完。

说张向阳是个畅通畅东说念主小数也不为过，而且如故那种爱折腾的。

据张向阳我方说，他畴昔是有拍浮的民风，不外也有6、7年没怎么碰了，咫尺是跑步居多。

他上一次在公滚水域的长距离拍浮如故2018年，当年端午节他在湖北清江里游了12公里，时长有近7个小时。

这次为了当好“网红”给自家步履预热，算是再行捡起了拍浮。

诚然他也作念了许多准备，提前4、5天就运转了规复磨练。

张向阳还制定了磨练运筹帷幄—12日跑步5公里、拍浮1小时，13日拍浮半小时，14日休息专心备战。

磨练水域也很挑升想，而且全程齐进行了直播。

张向阳称之为“网红自我涵养”，这点来看张向阳是挺接地气的。

抛除这次横渡的营销属性来看，这次的步履也算是一次畅通的科普和实行。这里也给想要尝试拍浮的一又友共享一些忽视。

户外泳靠近诸多挑战 张向阳共享个东说念主手段

拍浮行为一项有氧畅通，强度略高于慢跑，而且有一定的手段性，必要的锻练是不成零落的。

即使像张向阳畴昔曾有过很万古候的拍浮民风，但在万古候的断绝后，仍然需要一定量的规复和老练。

和跑步肖似，拍浮亦然一项全身参与的有氧步履。而但凡有氧畅通齐需要比较万古候的畅通蕴蓄，切忌盲目尝试长距离或户外拍浮。

有群众说，像横渡威海海湾这种海泳一般需要提前3个月准备，张向阳之是以可以只用一周规复，并在2个半小时完成，是因为一直有跑步的民风，有氧的心肺才协调下肢力量齐可以。

除了最基础的有氧才调。比拟于抬腿就走的跑步，拍浮的手段性更强。健身馆有教拍浮的，没见有教跑步的。

泳姿——这是拍浮的工夫动作，泳姿区分，畅通的经济性就越低，肉体破钞更大，更容易感到累，也游不远。蛙泳妥协脱泳算是比较勤学习的泳姿，这次张向阳横渡即是蛙泳。

泳姿区分，还容易导致呼骨气拍杂沓，以致呛水。拍浮时，正确的泳姿也相识换骨气拍，合理分拨体能。

长距离的拍浮要保执相识输出，还要鄙人水前的1到2个小时作念好得当的能量补充，空心和饱腹拍浮齐是大忌。

因为拍浮是一个执续性的畅通，不像跑步可以随时住手，在大的水面上，小的问题就可能被放大，以致发生危急。

还有一些细苦衷项其实和许多畅通一致，比如畅通前也要充分热身，关于拍浮来说热身尤其迫切。原因很节略，水温一般会判辨低于体温，东说念主的肌肉很难快速步履开，容易发生抽筋的情况。

张向阳也教导在拍浮时尽量幸免使劲过猛，能有用审视腿抽筋。

他还教导，户外拍浮时要不雅察好水下环境，作念好安全要领，幸免因水草、石头等受伤。

而比拟于泳池和河说念拍浮，这次横渡威海湾的海泳较着难度又上了一个梯度。

海泳的水况更复杂，要探究的身分有水温、浪潮海风、洋流潮汐、海水浸泡、海洋生物等。

在盛大的海面拍浮对东说念主心情即是一个考验，水流复杂，前进的难度要加倍。更多时候咱们只可往前进，莫得更多遴选。

万古候的海水浸泡会让东说念主很不风物，还可能际遇海蜇、水母等海洋生物的侵扰。

总之，海泳更考验东说念主的拍浮才协调勇气，需要强盛的自信支执，前赴后继。

挑升想的是，张向阳还从物理角度分析得知中秋前两天处于平潮，相对阻力小一些，是以遴选了在9月15日挑战跨海。也算是用非所学了。

其实能看出，张向阳这样折腾不仅仅网红的自我涵养，能看出疼爱。

张向阳多年来坚执畅通、多样挑战极限，登雪山、赛马拉松、横渡海峡/海湾。

“东说念主辞世就要折腾”，这是他的东说念主生不雅，亦然他的畅通玄学。

张向阳的畅通玄学

肯定许多东说念主畅通的初志并不是畅通本人何等好意思好，频繁是际遇了一些窘境或身心的疲惫，更多东说念主未必仅仅出于减肥的打算。

但咱们爱上畅通的原因大抵相似，那即是畅通是一项正响应的事，这种自我被详情的嗅觉短长常好意思好的。

笔者认为在畅通这件事上，大佬和世俗东说念主是莫得区别的，畅通所带来的振作是同样的。

张向阳说当“企业家网红”一定要实在，我认为他通过畅通所展现的我方是实在的，是接地气的。

在企业家网红中，雷军、周鸿祎、王石也齐晒过我方的畅通糊口，同样给东说念主接地气的嗅觉。

在张向阳的不雅念里，畅通不是并立孤身一人的，畅通能让东说念主感受当然，不雅察自我，与外界调换。

他说，“统共的步履齐是有外交意旨的，东说念主要多出来步履，一块儿外交。”

畅通随和了磨真金不怕火肉体的需要，亦然精神需要。爱畅通的东说念主也爱折腾、追求东说念主生价值。

张向阳不管是当“物理网红”如故浅近的多样畅通，齐是挑升旨的，是对我方、对社会有孝顺的。

而这和作念好一个企业亦然重叠的。咱们很少能看到一个大佬能像张向阳这样频繁为公司不甘示弱，而且还一直这样坚执。

可以看到在多样步履中，张向阳齐在穷困为搜狐实行，不休给搜狐带来热度和流量。这一定有很强的内驱力。

张向阳说折腾是东说念主生试验，要作念挑升旨的事。

在搜狐，跑步照旧成为一种文化，每年的搜狐新闻马拉松也带动更多东说念主干与到畅通中。畅通体现的历久主张也在搜狐公司得以体现，而且深深融入到基因里。

这些年张向阳一直坚执直播、畅通， 以酷爱开赴，不休探索和挑战肉体的极限。他说酷爱不是贪心享乐，而是有一定的主动追求。

搜狐视频也在学问直播、暖和流上执续探索，在数学、物理、化学、医学、天体各个方面照旧酿成了比较丰富的生态。

张向阳的畅通民风、英语课、物理课直播等齐影响着我方管理企业的想维，他长期抱有一种学习征询的气派，充满疼爱。

其实，许多事齐是重叠的，不管是大到管理数千东说念主的公司，如故小到拍浮这种小事，张向阳找到了我方的畅通玄学。

是啊探花 眼镜，把一件事作念好，就得反复折腾，还要坚执下去。畅通是，办事亦然。办事需要横渡，东说念主生需要横渡。